Важно! Инструкции к программе по снижению веса

Пример программы снижения веса

7.00    Завтрак — коктейль Формула 1 + напиток Алоэ Вера  + чай Термоджетикс

10.00  Перекус — батончик Formula 1 Экспресс или легкая не калорийная еда

13.00  Обед — обычная еда

16.00  Перекус — коктейль Формула 1 или легкая не калорийная еда

19.00  Ужин — легкая не калорийная еда или коктейль Формула 1

ЗАВТРАК
  • Программа похудения всегда лучше  начинать с правильного завтрака.
  • Утром, после сна, выпейте стакан воды с  Алоэ Вера  (1-2 колпачка концентрата на стакан воды).
  • В течение 20-30 минут после Алоэ приготовьте и выпейте стакан теплого или горячего чая Термоджетикс.
  • После чая можете сразу пить коктейль Формула 1.

КОКТЕЙЛЬ ФОРМУЛА 1

  • 2 ложки коктейля  на 350-450 мл жидкости (желательно обезжиренное молоко, или вода, или кефир, в общем главное что бы жидкость была не слишком калорийна (в зависимости от Вашей программы, мы поможем подобрать Вам варианты для основы приготовления коктейля).
  • Коктейль можно готовить с помощью блендера или миксера. Если дома у Вас не имеется таких приборов, мы Вам подарим ручной блендер.
  • Если в течение 1-2 часов вы почувствовали голод, в следующий раз добавьте в коктейль 1-2 ложки белкового порошка Формула 3.
  • Не пропускайте коктейли, даже если вы не голодны! Голод может наступить позже, и Вы можете сорваться и покушать плотно на ночь. Этого допустить нельзя.

ВОДА И НАПИТОК ТЕРМОДЖЕТИКС (чай)

  • Выпивайте 8-10 стаканов воды в день. Это поможет ускорить снижение веса, очистит организм. ВАЖНО! Вы не похудеете, если не будете выпивать свою норму воды. Норма воды = 30 мл умножить на 1 кг веса. Например, если я вешу 50кг, то моя норма воды = 30мл*50= 1.5л воды в день! Каждый день!
  • Недостаточное потребление воды приводит к таким симптомам как: усталость, головокружения, запоры, сухость кожи и т.д.
  • Откажитесь от сладких соков и газированных напитков, кофе с сахаром.
  • Для оптимизации снижения веса, пейте растительный напиток Термоджетикс. Разведите 1 чайную ложку концентрата в 1.5 л воды + добавьте туда пару колпачков Концентрата Алоэ Вера  и пейте в течение дня. Растительный напиток Термоджетикс ускорит снижение веса , добавит вам бодрости, поможет избавиться от шлаков, токсинов, внутреннего жира.

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НАДО ИСКЛЮЧИТЬ

Для получения оптимальных результатов по снижению веса рекомендуется значительно уменьшить потребление некоторых продуктов, в частности тех, в основе которых лежат простые углеводы.

  • сахар и все продукты, содержащие его;
  • картошка;
  • макароны;
  • дрожжевые изделия: дрожжевой хлеб, выпечка, пиво;
  • арахис;
  • бульон мясной;
  • коровье молоко;
  • консервы;
  • уксус (яблочный можно).

ограничить и по возможности исключить также:

  • соль;
  • шоколад (можно немного черного шоколада раз в две недели);
  • слоеное тесто;
  • сгущенка.