ТОП-7 продуктов для красоты и молодости

Включайте эти продукты в свой ежедневный рацион и Вы обязательно преобразитесь, будете всегда оставаться молодой, красивой и здоровой.

1. Рыба

Лучше всего подойдет жирная морская рыба (лосось, семга), также такие морепродукты как устрицы. Они содержат омега-3, -6 (полиненасыщенные жирные кислоты), которые улучшают структуру кожи, добавляют здорового блеска коже, глазам, волосам и ногтям, берегут полезные бактерии в  кишечнике. Всего 100 грамм рыбы обеспечат Вас дневной нормой витамина D.

2. Шпинат

Шпинат помогает очистить кожу, также выводит токсины из организма. Кстати, в шпинате содержатся именно те витамины, в которых так нуждается ваша кожа – C, E, A и В это природные антиоксиданты для Вашей кожи, которые помогут защитить ее от влияния стрессов, плохой экологии, перепады температур.

3. Грецкие орехи

Один из лучший продуктов для молодости  кожи, содержит  витамины E и A. Улучшает обмена веществ, помогает при заживлении ран. Помогает сделать кожу упругой и эластичной, защищает ее от сухости и шелушения.

4. Оливковое масло

Оно снимает воспаление и раздражения на коже,  благоприятно влияет на организм при употреблении в пищу. Отлично справляется с сухостью кожи и помогает разгладить мелкие морщинки.

5. Ягоды

Сделать кожу гладкой, упругой и здоровой вам помогут малина, черника и ежевика.Одновременно вкусно и полезно! Маски из ягод всего за 10 минут сделают Вашу кожу свежей после рабочего дня.

6. Бобовые (особенно чечевица)

Бобы и чечевица улучшают тусклую и дряблую кожу, делая ее более упругой и свежей.   Чечевица —  это экологически чистый продукт, так как она не накапливает в себе нитратов, Вы смело можете покупать ее в любом магазине.

7. Травяные напитки, чаи

Мощные естественные антиоксиданты, которые входят в состав зеленого чая или любых травяных  напитков,  делают кожу более эластичной и продлевают ее молодость. Две кружки в день – и вы поможете предупредить  преждевременное старение клеток  организма, а значит и появлению морщинок на коже. Используе древние знания в изготовлении травяных настоек, компания Гербалайф разработала травяной напиток Термоджетикс, который содержит экстракт зеленого чая и уникальный набор травянных компонентов, что заряжают энергией на весь день.