Похудеть к Новому году лежа на диване

Перед Новым годом появилась актуальная тема: «как же похудеть быстро и красиво, и что б не заморачиваться с правильным режимом дня, хорошим сном?»

Ну совсем легко не выйдет, но с учетом своего опыта и опыта наших клиентов, я составила небольшой экспресс-план, как это можно сделать.

Внимание! Перед началом этой программы я советую связаться с нами и получить консультацию, скорее всего программа будет меняться в зависимости от желаемого количества потерянных кг к Новому году и особенностей Вашего организма.

  1. Начинаем пить воду, Ваша норма воды 30 мл на 1 кг веса. Берем бутылку воды, ставим возле рабочего места и начинаем пить. На ночь пить не рекомендую, основную норму воды нужно выпить до 18.00.
  2. Включаем кальций в свой рацион, из продуктов питания очень сложно будет научиться сразу выходить на норму кальция, поэтому советую приобрести кальций в капсулах. (Правило: если организм не получает нужную норму кальция, мы не сможем сбросить вес).
  3. Включаем частые перекусы в свой рацион, что бы на ночь не  переедать. Перекусами могут быть белковые продукты, фрукты, овощи, орехи.
  4. Начинаем базовую программу для снижения веса.
  5. Включаем однодневную  программу «экспресс очистки организма».

Звоните нам и мы обсудим, как Вам лучше встретить этот Новый год ))

Удачного Нового года!